Biešu receptes: Gardas idejas veselīgiem ēdieniem

Satura rādītājs:

Biešu receptes: Gardas idejas veselīgiem ēdieniem
Biešu receptes: Gardas idejas veselīgiem ēdieniem
Anonim

Bietes ir pieejamas komerciāli burkās vai vakuumiepakojumā. Varbūt jūs savā dārzā esat audzējis bietes un varat izmantot svaigus bumbuļus. Mūsu receptēm tas ir pagatavots iepriekš. Lai to izdarītu, nomazgātās bietes liek katlā un, pārklājot ar ūdeni, vāra apmēram 30 minūtes. Pēc tam nomizo kā kartupeļu kartupeli.

biešu receptes
biešu receptes

Kādas receptes es varu pagatavot ar bieti?

Izmēģini divas gardas biešu receptes: tarte flambée ar biešu un kazas sieru, kas rafinēts ar medu un timiānu, vai biešu smērējumu ar aunazirņiem, sezamu un koriandru, kas lieliski sader ar svaigu lauku maizi.

flambī ar biešu un kazas sieru

Biešu aromāts lieliski harmonizējas ar kazas siera garšvielu.

Sastāvdaļas

250 g vārītas biešu

150 g kazas siera

100 g skābā krējuma

1 gredzenos sagriezts sīpols

1 iepakojums gatavās tartes flam mīkla

30 g valriekstu

nedaudz medus

timiāns

sālspipari

Sagatavošana

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem
  • Izrullējiet tarte flambée mīklu un novietojiet to uz cepešpannas
  • Virsu vienmērīgi uzziež skābo krējumu.
  • Bieti sagriež kubiņos vai plānās šķēlītēs un uzklāj uz mīklas. Veicot šo darbu, valkājiet cimdus.
  • Uzliek virsū sīpolu gredzenus.
  • Kazas sieru samīca ar dakšiņu un apkaisa ar tarte flambée.
  • Pagaršo ar sāli, pipariem un timiānu.

Cep apmēram 15 līdz 20 minūtes, līdz mīklas maliņa ir zeltaini brūna.

Biešu smērējums ar aunazirņiem

Šis smērējums lieliski garšo ar svaigu lauku maizi. Kad tas ir sagatavots, tas ledusskapī glabājas apmēram četras dienas, lai gan mēs to vienmēr apēdam daudz ātrāk.

Sastāvdaļas

1 biešu bumbulis

100 g konservētu aunazirņu

1 ēdamkarote sezama sviesta

10 koriandra lapas

½ tējk., čili, sāls un pipari

Sagatavošana

  • Bieti nomizo un sagriež gabaliņos (valkā cimdus).
  • Ielieciet blenderī ar aunazirņiem, sezama sviestu un garšvielām.
  • Mixing. Ja maisījums ir pārāk biezs, varat pievienot nedaudz eļļas vai ūdens.

Padoms

Bietes no sava dārza var uzglabāt līdz pieciem mēnešiem. Novāc dārzeņus, pirms draud pirmais sals, un uzmanieties, lai nesabojātu bumbuļus. Izklājiet koka kasti ar foliju un piepildiet to ar samitrinātām smiltīm. Tad liek iekšā bieti un piepilda ar smiltīm. Novietojiet kasti telpā bez sala, piemēram, dārza šķūnī vai vēsā pagrabā.

Ieteicams: