Diedzēta prosa ir ne tikai ārkārtīgi garšīga un daudzpusīga, bet arī daudzkārt veselīgāka par jēlgraudu. Par laimi, dīgšana izrādās bērnu spēle un prasa ļoti maz aprīkojuma. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā pats pagatavot diedzētu prosu un kā to izmantot pēc tam.
Kā diedzēt prosu?
Lai dīgtu prosu, ievietojiet prosu skrūvējamā burkā ar perforētu vāku, pārklājiet ar ūdeni un ļaujiet mirkt 12 stundas. Izskalojiet prosu divas reizes dienā un uzglabājiet burku noliektā stāvoklī. Pēc dažām dienām parādās dzinumi, un prosa ir gatava ēst pēc 3-4 dienām.
Instrukcijas
Jums nepieciešams:
- skrūvējama burka ar perforētu vāku
- Ūdens
- Prosas sēklas
- Ievietojiet prosu glāzē un pievienojiet trīskāršu ūdens daudzumu
- mērcēt graudus divpadsmit stundas
- izliet ūdeni
- uzglabājiet stiklu noliektā stāvoklī gaišā vietā
- izskalojiet prosu divas reizes dienā un pēc tam novietojiet burku atpakaļ sākotnējā stāvoklī
- Pēc dažām dienām veidosies pirmie dzinumi
- Prosa ir gatava ēst vēlākais pēc četrām dienām
- Pēc trīs dienu dīgtspējas prosas vitamīnu saturs vairojas
- E vitamīns: 300%
- C vitamīns: 600%
- B vitamīns: atkarībā no veida 202-1200%
- prosas kvalitāti var pārbaudīt ar dīgtspēju
- prosa iegūst maigu, saldenu garšu
- Salikto ogļhidrātu sadalīšanās padara prosu labāk sagremojamu
- dīgtspēja pagarina glabāšanas laiku
- laba alternatīva ierobežotajam augļu un dārzeņu klāstam ziemā
- salātos
- muslī
- smūtijos vai augļu sulās
- uzkaisīts uz maizes
Dīgušas prosas ieguvums
Izmantojiet diedzētu prosu
Piezīme: Dīgšanas laikā pievērsiet īpašu uzmanību higiēnas apstākļiem. Protams, pieskaroties prosas stādiem, vienmēr rūpīgi jānomazgā rokas. Stiklam jābūt arī sterilam. Ir ļoti svarīgi, lai glāzes apakšā neuzkrājas ūdens. Tas novedīs pie jūsu stādu bojāšanās. Smaržas tests palīdz noteikt sliktos prosas stādus. Svaiga dīgtspēja vienmēr smaržo svaigi.
